Enerģijas vadība komandas veselībai

Lai vadītu komandu, uzņēmumu, projektus, ģimeni, vispirms ir jāvada sevi.

Savas fizikās inteliģences vadīšana jau sen vairs biznesa vadības jomā netiek vērtēta kā “nice-to have” jeb tikai vēlama funkcija, tā ir tikpat būtiska sastāvdaļa kā plānošana un stratēģija. Vadītāja spēja ikdienā parūpēties par savu fizisko un mentālo veselību tiešā veidā ietekmē uzņēmuma produktivitāti, izaugsmi un lēmumu pieņemšanas kvalitāti. Arī preventīva un stratēģiska uzņēmuma darbinieku un vadības izglītošana veselības jomā – ilgtermiņā ietekmē ne tikai labsajūtu, bet arī ļauj izvairīties no izdegšanas un samazināt slimības lapu skaitu, kas finansiālā izteiksmē ikgadu sasniedz arvien lielākus apjomus.

Enerģijas menedžmenta mācības un lekcijas apvieno teoriju un praksi smadzeņu darbības, nervu sistēmas un organisma funkcijās, to cikliskumā. Izpratīsim sev piemērotākās pieejas un stratēģijas, lai mazinātu stresa un trauksmes riskus, izdegšanu un varētu piepildīt katram paredzēto spēju kapacitāti. Respektējot dabā ieprogrammēto, izmantosim zinātniskas pieejas un tehnoloģijas, lai sevi izprastu, apzinātos un pilnveidotos.

Tēmas

Enerģijas menedžments

Atpūsties kā profesionālim

Jaunas pieejas KPI

Kognitīvo prasmju uzlabošana

Profesionāla darbība neskaidrības apstākļos

PROGRAMMA

MĀCĪBU UN LEKCIJU TĒMU BLOKI

*Var tikt izvēlēti gan pilnas dienas praktiskām mācībām, gan īsām iedvesmas lekcijām

 

1# Atpūsties kā profesionālim

  • Ultradiānie dienas ritmi/ hronotipi
  • Performances uzlabošanas stratēģijas
  • Labās prakses (case study) no augstas klases profesionāļiem
  • (uzlabota) Ikdienas režīma ieviešana
  • Mikro-makro pieeja ikdienas enerģijas cikliskumam
  • Nervu sistēmas lielā koncepta skaidrojums – stresa shēma trauksmes, stresa mazināšanai
  • Radošums un fokuss
  • Pieejas komandām (biroja darbiniekiem)
  • T.s. bottle necks jeb vājie punkti, kur viss ‘ķeras’
  • Darba līguma prioritāšu atpazīšana

 

2# Jaunas pieejas KPI

/potenciāli kā viens no moduļiem: pilnas dienas nodarbībai vai iedvesmas lekcijai/

 

  • Kvantificēšanas (quantified self) pieejas
  • Personiskās un profesionālās dzīves salāgošana
  • 1% likums jeb profesionālās darba dienas struktūra/ uzlabošana
  • KPI veidi un rīki
  • Netradicionālas un nenovērtētas pieejas no augsta līmeņa profesionāļiem
  • Fakti vs. Sajūtas – kognitīvā disonance

 

3# Enerģijas menedžments / potenciāla atklāšana

  • T.s. bottle necks jeb vājie punkti, kur viss ‘ķeras’
  • KPI
  • Stresa shēma
  • Pilna diennakts cikla audits un uzlabošanas pieejas un rīki
  • Sevis profilēšana

 

4# Kognitīvo prasmju uzlabošana

  • Uzmanība, fokuss, atmiņa, darba uztveres spējas
  • Radošums/ kreativitāte
  • Attiešana un buferdienu koncepts
  • Miegs, atjaunošanās
  • Sevis profilēšana
  • Mentorēšana un + - = kultūra
  • Mācīšanās integrācija

 

5# Profesionālā darbība neskaidrības apstākļos

  • Iekšējo resursu apzināšanās
  • stoicisma filozofija profesionālim
  • Elpošana/ stiprināšanās/ nervu sistēma
  • Enerģijas un potenciāla elpošana (arī pagarinātas elpošanas sesijas)
  • Iekšējie-ārējie resursi
  • Mērķi/ vīzijas/ nodomi
  • Fokuss no āras un iekšu – pārliecība, skaidrība, virzība, tiecība
  • Bloki, limitācijas, izaicinājumi.

 

Kaspars Vendelis
Kaspars Vendelis

Veselības komunikātors, potenciāla treneris

Atsauksmes

  • Kaspars izcili apvieno zinātniski pamatotas metodes ar piemēriem no dzīves, humoru un savu enerģiju un harismu.
  • Pilnīgi jauna, nebijusi pieredze un atziņas. Super
  • Tas ir ļoti vērtīgs vadītāju veselības rīks.
  • Jaunas zināšanas, sajūtas.
  • Lielisks modulis sevis apzināšanai un saprašanai.
  • Izcili no pirmās līdz pēdējai minūtei
  • Viss ģeniālais ir vienkāršs, bet neskatoties uz to, ka vairākas lietas jau dzirdētas vai pat mēģinātas, šoreiz paspēju izmantot praksē vairākus rīkus, kas varētu iedzīvoties ikdienā.

Pieteikšanās

Vēlamies mācības uzņēmuma komandai