Mērķauditorija:

Profesionāļi ar aktīvu personiskās un profesionālās dzīves pozīciju. Tie, kas ikdienu pavada laika skrējienā un tie, kam nepieciešami konkrēti padomi laika plānošanai un izpratnei, kāpēc notiek tā, kā notiek, un ko darīt labāk laika plānošanas kontekstā.

IEGUVUMI NO SEMINĀRA:


• Konkrēti rīki un tehnikas laika plānošanai, prokrastinācijas (atlikšanas) novēršanai un uzdevumu pārvaldīšanai, lai sasniegtu rezultātu.
• Izpratne, ka katrs atšķirīgi uztveram laiku un kā to ievērot savstarpējās attiecībās – eneagrammu tipu sasaiste ar laika plānošanu.
• Prasmes saplānot un sadalīt savu laiku visām svarīgām un steidzamām lietām.
• Apzināties savas laika plānošanā visbiežāk sastopamās kļūdas.
• Motivācija, kontroles rīki un laika plānošanas nianses klasiskajā un digitālajā vidē.

 

1. DIENA/ SANDRA PALLO

Klasiskie laika plānošanas instrumenti

  • Mūsdienu vērtīgais, neatgriezeniskais laiks! Laika plānošanas filozofija. Laiks kā vērtība.
  • Laika plānošanas uzdevums.
  • Laika plānošanas galvenie posmi – mērķis, plānošana, pašmotivācija.
  • Sapratne, kāpēc bieži vien neiegūstam to rezultātu, ko sākotnēji vēlējāmies.
  • Iespēja apgūt laika plānošanas soļu pēctecību.
  • Atpūtas plānošana. Kā labāk plānot efektīvu atpūtu un patiesi atpūsties?
  • Kā noteikt laika prioritātes un novērst slikto stresu! Hronobioloģijas ievērošana laika plānošanā.
  • Prasmes saplānot un sadalīt savu laiku visām svarīgām un steidzamām lietām.
  • Kā diennakts daļu veiksmīgāk izmantot darbu plānošanai.
  • Cilvēka personība un laika plānošana.
  • Zināšanas par cilvēku tipiem (eneagrammas) un saistību ar laika plānošanu.
  • Izpratne, ka katrs atšķirīgi uztveram laiku un kā to ievērot savstarpējās attiecībās.

 

2. DIENA/REINIS DRUVIETIS

Digitālie laika plānošanas instrumenti.

Laika pārvaldība atbilstoši savām izvēlēm un iespējām.

  • Kalendārs un uzdevumi.
  • Projekti.
  • Atbildības.
  • Mērķi.
  • Vīzija, Pamatmērķis un principi.
  • Kontroles cikls: apkopošana, sistematizēšana, organizēšana, atreaģēšana, iesaistīšanās.

Laika pārvaldība atbilstoši savām izvēlēm un iespējām, praktisks darbs.

  • No upura uz savas dzīves vadītāja pozīciju.
  • Praktisks darbs ar katra izvēlētu tēmu, saistību fiksēšana, prezentācija, analīze.
  • Prokrastinācijas novēršana, lēmumu pieņemšanas tehnikas.
  • Kādi ir galvenie prokrastinācijas iemesli?
  • Vilcināšanās un motivācija.

Prokrastinācijas novēršanas pieejas.

  • Lēmumu pieņemšanas tehnikas.
  • Darīt, nedarīt, atlikt, deleģēt.
  • 2 minūšu likums, “Just Decide Now” tehnika.
  • Ko es varu mainīt, ko nē.
  • Kā turpināt darbu līdz sasniegtam rezultātam.

Darba vides organizēšana, laika plānošanas rīki.

  • Uzticama sistēma.
  • Uzdevumu pārvaldīšanas rīki: Teamwork, Asana, WorkFlowy u. c.
  • Citas papildinošās sistēmas: Tony Buzzan - Mind mapping, Francesco Cirillo, Pomodoro 25 min tehnika, Leo. Babauta, ZTD - Zen to do, David Anderson - Kanban post-it tehnika u. c.
  • Motivācija digitālajā laikmetā, “flow” modelis.

Atsauksmes no iepriekšējiem treniņiem:

  • Ieguvu reālus instrumentus plānošanai. Bija ļoti labas abas daļas - Sandras filozofiskā daļa, kas lika aizdomāties par tempa samazināšanu. Un Reinis ar reāliem instrumentiem. Īpaši prieks par prokrastināciju - kā ar to tikt galā.
  • Sapurināja un pamudināja uz laika plānošanu kā tādu. No idejas par šaurāku darba plānošanu noteikti vēlos ieviest un praktizēt kopējo laika plānošanu.
  • Atpūtu plāno pirmo (nekad nebiju iedomājies).
  • Galvenais ieguvums - aktuālo jautājumu sastrukturizēšana, jauna pieredze, jaunas metodes un instrumenti. Sapratu, kā pareizi prioritizēt savas lietas.
  • Novērtēju ieinteresētību katra komandas dalībnieka aktuālākajā izaicinājumā un ļoti labā sagatavošanās kursam un precizitāte. Kompetenti pasniedzēji, lielisks tandēms.
  • Sajūtas, attieksme, iedotie rīki. No 10 – 10.
  • Ieguvu vairāk nekā gaidīju.

Norises laiks

22. un 29. marts (09:00 - 17:00)

Cena

439.00 EUR + PVN
Piesakieties līdz 22. februārim un saņemiet 10 % agrā plānotāja atlaidi. Pilns divu dienu kurss: 439 EUR + PVN, izvēloties tikai 1 treniņa dienu - 250 EUR + PVN